在家庭教育中,很多家长都会为孩子的情绪问题头疼:孩子动不动就发脾气、爱哭闹、拒绝分享、出现分离焦虑、叛逆、不听话、挑战父母的底线……
(资料图片)
教育的本质是关系学,而处理关系最重要的是处理情绪。如何解决这些问题呢?接力出版社最新出版的这本《读懂孩子的情绪信号:你的孩子并不淘气》或许能帮到你。
《读懂孩子的情绪信号:你的孩子并不淘气》
[英]凯特·斯维尔顿 著
该书引进自英国,原版上市后即登上《星期日泰晤士报》(The Sunday Times)畅销书榜第一名,好读网(Goodreads)高分推荐。
书中,作者凯特使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的生动比喻,带读者读懂孩子的情绪信号,帮助家长缓解自我焦虑、教会孩子管理情绪的教育指南,指导家长帮孩子甩掉情绪压力、解除危机、树立边界意识、应对入园焦虑等。书中探讨了十多个长期困扰很多家庭的育儿难题,并给出诸多独特的应对话术和行之有效的育儿方法。
创新的教育理念:五岁以内的孩子没有一个是淘气的
本书作者凯特•斯维尔顿,曾在英国广播公司做了25年记者,制作并播讲过很多知名纪录片,也曾参与录制备受欢迎的娱乐节目《舞动奇迹》。对儿童的热爱,以及倡导儿童的心理健康贯穿了其职业生涯。
作者凯特•斯维尔顿
早在大学时期,她就取得了心理学学士学位。从业几十年来,她曾采访过诸多世界知名神经科学家、精神病学家以及心理治疗师。有了自己的孩子后,凯特决定再次从事儿童心理咨询工作。目前,她在伦敦一所小学兼职心理咨询工作。
在本书中,作者凯特创新性地提出:“5岁以内的孩子没有一个是淘气的。”孩子是通过自己的行为,告诉我们一些东西,因为他们只会用这种方式跟我们沟通。这个年龄段的孩子情感非常强烈,很多小事在他们眼里就像世界末日一样严重。要想培养出心理健康的孩子,家长需要从小抓起。行为就是语言。了解孩子行为背后的脑科学,读懂孩子的情绪信号,我们就不会总是责问孩子:“你到底有什么毛病?”反而会关切地问:“我可以帮助你吗?”
独特的写作手法:一个关于三种动物和一棵树的故事
在本书中,作者创新性地使用蜥蜴、狒狒、猫头鹰的比喻,带读者了解读子的思维和行为方式。
猴面包树不是一棵普通的树。它是生长在津巴布韦的一棵古老的猴面包树,也是智慧的象征。作者把它比作孩子的大脑。书中简单明了地提炼了大脑的不同角色。一种是蜥蜴(生存脑),一切应激反应都是本能的、自动化的,只为确保孩子的生存;一种是狒狒(情绪脑),掌管孩子的社交行为和情绪,语言和记忆的所在地;一种是聪明的猫头鹰(思考脑),拥有理性思维、丰富的想象力和解决问题的能力。
当你知道孩子那些看起来不好的行为,只是孩子大脑里那只还没有发育完全的“狒狒”的本能反应时,你就不会轻易给孩子贴上“淘气”的标签了。
父母有责任帮助孩子在成长中培养自己的“猫头鹰”,学会换位思考。通过了解大脑的哪一部分在控制孩子的行为,我们就可以做出科学的应对。
常见的育儿误区:哭声免疫法,不告而别,淘气凳,关禁闭……
近年来,很多父母推崇“哭声免疫法”,认为“让孩子自己哭哭,哭累了就不哭了”“孩子是利用哭声操纵自己的父母”。更有甚者认为“一个礼拜不管孩子也没关系,反正他们也记不住”……网络上也有不少因为使用“哭声免疫法”而导致的悲剧。
作者凯特在本书中提出,“哭声免疫法”并不可取,我们应该相信科学。没有家长能忍心让孩子自己一个人哭。当孩子哭泣的时候,我们可以帮他们擦干泪水,及时回应他们。这样做,孩子的大脑会建立积极的神经连接。同时,我们与孩子之间的亲子关系会变得更牢固、更亲密。
一些父母担心孩子哭闹,会选择“不告而别”,出门时悄悄离开孩子。本书作者认为,如果我们“不告而别”,不仅会激怒孩子,还会惹毛孩子大脑里的“狒狒”和“蜥蜴”,一直处在抓狂的状态。因为他们那么信任爸爸妈妈,可是爸爸妈妈却会突然站起身来,直接离开。反之,如果我们努力营造“说拜拜”的仪式感,就可以逐步锻炼孩子对独立的适应性。书中还提出了“回旋镖拜拜”等实用的方法,帮助孩子逐步缓解分离焦虑。
应对孩子哭闹,不少育儿书提出“淘气凳”或者“关禁闭”等惩罚方法。作者认为这样做并不可取。人们都喜欢被鼓励,喜欢得到支持。孩子犯错或者行为不当时,使用上述惩罚手段可能短时间内的确有效,可是长远来看,孩子们可能会产生怨恨或者恐惧情绪,影响亲子关系。针对这种情况,作者提出“安抚椅”的方法,其关键点在于当孩子无法控制情绪时,父母必须陪着孩子,跟孩子坐在一起,一起冷静下来。
为人父母,总会有情绪失控的时候。这个时候要后退一步,深呼吸,这样就可以和我们的聪明“猫头鹰”交流了。不打不骂的温柔教育法,不仅有益于孩子的情绪状态,也有益于父母的情绪状态。
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